[导读]:国海富兰克林温馨提示:长跑是田径比赛项目之一,本届北京奥运会的田径比赛是从2008年8月15日至8月24日,将共产生47枚金牌,主赛场为国家体育常。
在奥运大家庭中,长跑是一个古老的项目,古代奥运会上有记载的长跑冠军可以追溯到公元前纪年;长跑是一个孤独的项目,漫长的路途是对选手本身意志力的挑战,也是一个战胜自我的过程。
早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句:“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”
对于长跑项目来说,讲究的是在跑的过程中要匀速。强调呼吸与步子的协调配合,掌握长跑的跑步节奏从而节省体力,提高成绩。 ... 网页链接